Federación Española de Profesores de Yoga Kundalini

Member of International Yoga Federation and European Union of Yoga Associations
 

TEMARIO DEL MASTER DE EXPERTO EN SISTEMA DE MEDITACIÓN

 ENCUENTRO Nº 1 – BASES CIENTÍFICAS DE LA MEDITACIÓN. Estudios científicos sobre la meditación. Beneficios de la meditación. Bases científicas, efectos sobre el cerebro, sobre el cuerpo y en el sistema emocional.

 ENCUENTRO Nº 2 – RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN. El arte de relajarse. Dinámica de la relajación. Diferencia entre relajación y meditación. El Arte de la atención consciente. Ondas cerebrales, el estado Alfa. Meditación profunda. La postura de meditación. La respiración en la meditación. Elementos esenciales.

 ENCUENTRO Nº 3 – MINDFULNESS. Orígenes del mindfulness. El estado de atención plena. Atención y concentración. Estudios e investigación en el ámbito Mindfulness. Fundamentos teóricos. Aplicaciones prácticas. Dinámica de la meditación Mindfulness.

 ENCUENTRO Nº 4 – MEDITACIÓN YÓGUICA. Los orígenes de la meditación en la India. Mudra, Bhanda y  mantra. La meditación Tantrica. El vijñana bhairava Tantra. Tradiciones shivaitas, Samkhia y Vedanta

 ENCUENTRO Nº 5 – MEDITACIÓN BUDISTA. De la mente al corazón. El desarrollo de la compasión. El camino de la Iluminación. Meditación Vipasana. El Budismo, orígenes y desarrollo.

 ENCUENTRO Nº 6 – MEDITACIÓN TAOÍSTA. El Arte de la sonrisa interior, la órbita microcosmica. La meditación del Taoísmo cósmico. El Tao Te King (Dao De Ching)

 ENCUENTRO Nº 7 – MEDITACIÓN ZEN. Eternidad y Silencio. La práctica y experiencia de la meditación nos lleva a conectar con aquello que es trascendental.

 ENCUENTRO Nº 8 – MEDITACIÓN TIBETANA. La visión tántrica del Mahayana. La respiración Tumo. Visualización de mandalas y dioses. El Tantra de Kalachakra

 ENCUENTRO Nº 9 – MEDITACIÓN KUNDALINI. Meditaciones para el Nuevo Milenio. Mantra, Naad, Simran y otras modalidades de meditación

 ENCUENTRO Nº 10MEDITACIONES REIKI-ZEN. La meditación en Reiki. EL arte de canalizar la energía. Meditaciones Reiki-Zen. Respiraciones y otras prácticas para recargar energía.

ENCUENTRO 11 – MEDITACIÓN CELESTIAL. La entrada en el Nueva Conciencia. Meditaciones para el salto cuántico. Meditaciones en los planos celestiales.